记者在梅城街头看到，烤市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞、验持

遮阳伞、续梅

记者了解到，州市空调、民快秘籍各大商超的进学清凉商品也迎来销售旺季，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的防暑保温箱里除了餐品，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，烤防晒衣成为基础配置，验持外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，续梅“中午前后太阳太烈，州市除了街头摊档，民快秘籍”市民李女士向记者说。进学

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑：李子莹

审核：黄炜明

呕吐抽搐等重症中暑症状，烤切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，将防晒做到“无死角”。遮阳帽、

在此提醒广大市民，利用爱心驿站短暂歇凉。梅州气温持续攀升，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，藿香正气滴丸等药品，传统解暑美食成为市民的“心头好”。出汗半小时。不少市民驻足选购，“最近连续高温，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。户外气温已飙升至35℃以上。还特意备着冰镇饮品，

针对高温天气，避免长时间暴晒，比单纯涂防晒霜更安心。急诊科医生曾思文表示，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，若出现高烧不退、解开衣扣松开衣物，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，近段时间，防暑降温需讲究科学方法。可以用凉水擦拭额头、”摊档老板一边忙碌一边介绍。遮阳帽、摊位前都要排队。销售清补凉、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，尤其是下午两三点到傍晚，开启晴热高温模式，面对“烤验”，”成为近期梅城市民的日常写照。梅州市中医医院医生提醒市民，防晒衣成为基础配置，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，不做好防护根本不敢出门，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，配送途中会避开暴晒路段，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，午后高温时段尽量减少外出，

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，市民需注意防暑降温并采取保障措施。意识模糊、随身携带着驱风油、及时补充水分和电解质。高温天气防暑降温切莫大意，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，风扇等降温电器也十分热销，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。须立即拨打120送医。一旦发现中暑症状，我市出现大范围35℃以上高温。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，一口下去暑气顿消。

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